ഓൺലൈൻ വഴി വീണ്ടും ഒരു പ്രാണായാമം

ഫിസിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ക്ലാസൊടെ ഇന്നത്തെ ഓൺലൈൻ ക്ലാസ് ആരംഭിച്ചു .പ്രാർത്ഥനയോടെയാണ് ഇന്നത്തെ ക്ലാസ് ആരംഭിച്ചു .യോഗയുടെ സവിശേഷതകളും യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സാർ വിശദമായി പറഞ്ഞു .അതിന് ശേഷം അനുലോമപ്രതിലോമ പ്രാണായാമം ,ബ്രഹ്മരി പ്രാണായാമം എന്നിവ പഠിപ്പിച്ചു .അതിന് ശേഷം ഓപ്ഷണൽ ക്ലാസായിരുന്നു .ഇന്ന് NAACൻ്റെ വർക്ക് നടക്കുന്നതിനാൽ ശുഭചിന്തയോടെ ഇന്നത്തെ ക്ലാസ് അവസാനിപ്പിച്ചു .